早睡一小时真的可以改命

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熬夜，是现代人对现代社会的逃亡时刻。 hi，我是 Ray。 深夜1点，明明困得要命，但就是不想放下手机， 这是我们每个人的日常。 每次都想着，再刷 5 分钟就睡觉，但最后硬是熬了 1 个小时。 其实，你不是睡不着，而是 不想放下今天 。 一旦闭上眼，这一天就彻底结束——而你甚至还没有真正拥有过它。 熬夜，不是自由，而是现代人被工具化后的最后一丝反抗。 我们始终活在别人的时间里 白天，你的时间被别人安排得满满当当——工作、家庭、社交，填满了你的每一个小时。 你像一个陀螺一样，始终在别人的节奏里旋转，扮演 着 各种社会化的角色： • 在公司，你是执行工具，努力完成 KPI； • 在家里，你是伴侣，你是父母，你是子女，承担着相应的责任与义务； 属于你自己的时刻，只有深夜那一小会。 所以，你想拼命地抓住它，哪怕它 ………………………………