经常吃腰子的人，身体会发生什么变化？

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年纪还没来 累点 先变低 ▲图源：小红书@打工人关怀中心 高能耗低产出的 年轻 打工人 正是爱吃腰子的年纪 （卫粉：你再骂？） ▲图源：抖音@小明同学美食 很多人认为 动物内脏有着 “以形补形” 的好处 如吃动物腰子，能补肾、壮阳 这让很多人对 “腰子” 非常热爱。 不过 腰子的营养到底如何？ 经常吃腰子对身体到底好不好？ 01 腰子有什么营养？ ▼ 腰子，就是 动物的肾脏 。 作为一种动物内脏，它也有动物食品 （肉类） 的优点。 比如最常见的猪腰， 1个新鲜的猪腰平均含有16g的蛋白质，8g的脂肪以及多种维生素、矿物质等 。 以前没什么肉吃的年代，有猪腰子吃，能够帮助补充优质蛋白，还能获得脂肪、补充能量，确实是很好的食物。 ▲图源：腾讯医典 但是，现在随着大家吃肉越来越多，现在腰子就有一些 不太健康的问题 的，主要包 ………………………………