有什么食物能「撑死」人，但几乎没热量？

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三伏天常常被视为减肥的黄金时间。 很多朋友又开启了新一轮的减肥，「16 + 8」减肥法也开始用上了。 在 8 小时的有限进食时间里，大家都想尽量吃饱，争取晚上睡前不那么饿，不会忍不住点宵夜。 贴心的小🍠开始给减脂人安利「有什么食物能撑死人，但几乎没热量」，让人两眼放光，这不就是最适合减脂人的食物吗？ 图片来源：小🍠 那么，真有这么神奇的食物吗？ 想饱腹 吃高膳食纤维食物 说起「有什么食物能撑死人，但几乎没热量」，很多朋友第一个想到的都是魔芋，减脂界的老网红，魔芋拌面、魔芋泡面、魔芋蛋糕……只要你在减肥，魔芋的风总会吹过来。 自己买的魔芋面 图源：自己拍的 建议大家每次吃魔芋面，在心里默念：「我在吃酸辣粉，我在吃麻辣拌」。这样每次吃完就会很满足，而且热量也只有一百千卡左右。 魔芋饱腹感 ………………………………