长夏，关键30天，养好脾胃，百病不扰

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本文整理自靳文琴医生脾胃养护群分享内容 中医学讲脾胃为后天之本，气血生化之源，并有“内伤脾胃，百病由生”一说，即是说脾胃虚则百病生，明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，所以脾胃是对我们人体是非常重要的脏腑。   我们先认识一下在中医学理论中脾胃的具体功能及其在我们人体是如何发挥作用的。 脾胃是身体的轴心 胃与脾同在中焦，二者一起是人体的气机升降出入重要枢纽，简单来讲就是脾能将营养物质转输到全身，胃呢则主要负责把浊气（可通俗理解为消化后产生的垃圾）进一步下送到小肠，大肠，最终排出体外。 脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化 ………………………………