不要着急改变反弹，先让自己停下来，做减法吧

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本文首发于  知识星球 ，公号用于 发布部分星球内容。 最近不少朋友来聊自己遇到了超级大的瓶颈和阻碍，天天紧张焦虑睡不好那个尽头，把自己逼到墙角了那种，浑身不自在，大家问我有没有这样的状态，应该如何解决。 我太有这样的状态过了，而且这种经验非常丰富。 大家遇到的问题类型，什么工作太忙了自己累死了受不了了想辞职，另一半太没法沟通了感觉缘分要走到头了太累了，什么创业一直没起色要崩溃了没有方向要迷茫死了。 走出这些状态，我给大家一个统一建议是，这也是通常犯错误的地方，就是： 不是试图快速改变现状，甚至是反弹。 这就好像攥沙子，越是使劲，越是拧巴，沙子流失的越快。 先做一个动作：做减法。把能省略的生活全都省略，把所有社交都断掉，把所有不必要做的学习全部停止，收拾屋子断舍离。 差劲状 ………………………………