这届年轻人的腰越来越不行了

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今天刷到一条视频，这难道不是在演我的一天吗？ 上班只有前几分钟是正常坐着的，后来都是各种摆烂姿势▼ 舒服是舒服了，但真的好伤脊椎！！ 有研究就表明： 不良的坐姿就是引发腰椎问题的元凶之一！ 因为这些姿势会压迫脊椎， 其中所承受的压力可高达270%！ 几乎等于咱们每天 背着3个跟自己同体重的人！ 脊 椎长期这 样劳累， 腰肌劳损、腰椎间盘突出是常事。 根据国家卫健委的数据显示，目前中国 腰椎病患者已经突破2亿人！！ 而25到39岁之间的年轻人“腰突”检出率 高达13.93%！！ 坐在工位上，觉得腰部很酸痛； 肩颈像块石头硬邦邦的； 大腿和臀部，被压得酸胀，麻痹； 腿很容易水肿，小腿硬硬的伸展不开。 而且现在越来越多人 患痔疮 的原因之一，除了饮食，就是我们久坐造成的 （去看痔疮很多医嘱都要我们不要久坐）！ 除了这 ………………………………