专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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婚姻中两个人都觉得委屈,那谁才是受益者?

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-12-23 12:30
    

主要观点总结

文章讨论了婚姻中双方的委屈感,分析了委屈感背后的原因,包括期望与现实、沟通与理解、付出与获得之间的复杂关系。文章提到新旧剧本的概念,并指出婚姻不是童话,而是一个需要不断适应的旅程。最后,作者强调适应、接纳,降低期待是减少委屈感的关键。

关键观点总结

关键观点1: 婚姻中的委屈感普遍存在,每个人都有一个共同的角色——委屈者。

文章指出,在婚姻中,每个人可能都会觉得自己付出了很多,却得不到应有的理解和回报,从而产生委屈感。

关键观点2: 新旧剧本的概念与冲突是产生委屈感的原因之一。

传统剧本与现代剧本的冲突导致期望与现实之间的差距,从而产生委屈感。作者提出降低期待,适应新的剧本是缓解委屈感的关键。

关键观点3: 男性与女性在婚姻中的委屈感有所不同。

男性可能因为肩负的经济压力和对家庭的责任而感到委屈,而女性则可能因家务劳动的无尽与缺乏理解而叹息。

关键观点4: 期望与现实的落差是委屈感的根源。

文章强调,日常生活中的小事可能变成引发不满和委屈的源头。这些期望与现实的落差,需要双方调整自己的期望并学会适应现实。

关键观点5: 适应、接纳,降低期待是缓解婚姻中委屈感的关键。

作者最后呼吁大家要适应婚姻的真实面貌,减少由于期望落差带来的委屈感,共同创造更加美好和谐的生活。


文章预览

作者 | 妙黛有言 来源 | 妙黛有言 ID | miaodaiyouyan 有一天我对韬哥说:我这辈子最怨你的事,就是你让我生了两个孩子。 虽然当时这是我们共同的决定,但是我耍无赖把责任推卸到他身上。 我觉得第二个孩子的到来,打乱了我的一切节奏,让我看到了人生的艰难。 每一天每一天,都好像在熬日子。 每一晚每一晚,都害怕黎明到来。 他说,不要觉得只有你一个人委屈,我也放弃了很多,牺牲了很多。 他突然想起《围城》中的一句话,大概意思是婚姻就是这么神奇,两个人都觉得自己付出了很多,都觉得自己很委屈。 在婚姻的复杂舞台上,似乎每个人都有一个共同的角色——那就是“委屈者”。 这种感受无关男女,似乎每个已婚人士都有一份属于自己的委屈清单。 男性可能感慨于自己肩负的经济压力和对家庭的责任,而女性则可能叹息于家务劳 ………………………………

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