《“泰老师”·伴你心快乐心灵驿站》第31期 | 家长别慌！破解孩子学业压力有妙招

主要观点总结

“泰老师”心灵驿站关注青少年成长，针对学业压力问题提供专业的心理建议。文章介绍了如何引导青少年应对学业压力，包括共情陪伴、理解处境、接纳情绪、理性分析和心理韧性训练等方面。同时提到心理韧性培养的重要性和具体方法。邀请家长和孩子们一起加入“泰老师”心灵驿站，共同面对学习压力，见证孩子的成长。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题

文章主要介绍了如何引导青少年应对学业压力，包括心理老师的专业建议和具体行动步骤。

关键观点2: 专业心理老师的介绍

文章介绍了嘉宾沈岩老师的专业背景和资质，包括江苏省泰州中学心理教师、国家二级心理咨询师等。

关键观点3: 共情陪伴和压力源寻找

当孩子面临学业压力时，家长应共情陪伴孩子，帮助孩子寻找压力源，并认真分析压力的根源。

关键观点4: 理解处境和新挑战

家长应引导孩子正确理解压力的客观存在和积极意义，不要排斥压力感，要理解和接受它。

关键观点5: 心理韧性训练的重要性及方法

心理韧性训练对孩子的成长至关重要，包括生理韧性、思维韧性、情感韧性和意义韧性等方面，家长应注重培养孩子的心理韧性。

文章预览

“泰老师”心灵驿站 从“心”出发　护航成长 各位家长，你家是不是有这样的场景：孩子为了作业熬夜，考试前焦虑不安，一提学习就愁眉苦脸。这背后，其实是学业压力在作祟。学业压力不仅影响孩子的学习状态，还可能对他们的身心健康造成伤害。要是处理不好，孩子容易陷入自卑、厌学的困境。 别担心！ 我们邀请到超厉害的 专业心理老师 一起聊聊 “青少年如何应对学业压力： 家长的科学引导策略” 本期嘉宾 沈岩，江苏省泰州中学心理教师，国家二级心理咨询师，青少年生涯规划师（中级），全国家庭教育高级指导师，南京师范大学硕士研究生校外导师，泰州市家校共育先进个人。擅长青少年个体心理辅导及家庭咨询，个案咨询累计1500小时以上。2020年、2024年两次参加泰州市心理健康优质课评比并获得一等奖，多次开设省级展示课及各 ………………………………