奥运女选手们的「肌肉」，建议所有女生看看。

主要观点总结

文章讨论了当下对女性运动员身材的审视，并鼓励大众改变对传统女性审美的观念。文章强调了运动员身材的力量美和传统审美观念的不同，提供了针对各个部位的锻炼动作，并推荐了减肥课程。最后，通过多位参与者的真实反馈展示了减肥效果。

关键观点总结

关键观点1: 女性运动员身材与传统审美观念的不同

文章提到女性运动员的身材与传统审美观念有所不同，她们的身体展现出力量与健康的魅力，挑战了传统的审美观念。

关键观点2: 锻炼动作介绍

文章提供了针对斜方肌、核心稳定、腿部肌肉等不同部位的锻炼动作，帮助读者了解如何进行有效的锻炼。

关键观点3: 减肥课程的推荐

文章推荐了减肥课程，包括高效训练、打卡激励等特点，帮助读者实现快速减肥的目标。

关键观点4: 参与者的真实反馈

通过多位参与者的真实反馈，展示了减肥课程的效果，包括体重减轻、腰部紧致等显著变化。

关键观点5: 鼓励勇敢、自信、强健的生活态度

最后，文章鼓励读者摒弃迎合主流审美的观念，追求勇敢、自信、强健的生活态度。

文章预览

如果各位从奥运开始以来，看过几场比赛，或者甚至只是在社交媒体上随便刷刷，你一定会有一个很特别的感觉： 这些女运动员，都太强壮、太有力量了。 她们几乎没有一个人符合当下的「纸片人」审美，但在赛场上，却一个比一个散发着耀眼的光芒。 那么今天，咱们就从「运动员身材 VS 传统审美」的角度聊聊： 为什么鼓励各位：争做「运动员」、不做「纸片人」。 体脂率偏高，撒丫子疯跑 内娱艺人，体重、体脂得往低了卷，这已经属于「行业共识」了。 你看出来晒身材的，这体脂也就 20% 左右，对于女生正常 25% 的体脂来说，太低了。 包括很多姑娘，一减肥，就是追求挨饿、吃苦，100斤往下，一路掉秤。 但是，体脂正常甚至偏高，不等于不好看。 你看跑田径的，人均 25% 正常体脂。 有爆发、有耐力，你看这力量感，没人会觉得丑吧？ 还有 ………………………………