10种食物正悄悄升高你的尿酸

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小北的朋友们，请☆星标公众号 每天才能准时收到、收看！ 10种食物 正悄悄升高你的尿酸 1、动物内脏（如猪肝、鸡肝等） 动物内脏嘌呤含量很高，摄入后身体代谢会迅速生成尿酸。 2、凤尾鱼、沙丁鱼 深海鱼类不仅嘌呤高，脂肪也多，易使身体产生更多尿酸。 3、老火汤/火锅汤 长时间炖煮肉类，会让大量嘌呤溶解到汤里，喝下后容易增加体内尿酸。 4、啤酒 酒精不仅会抑制肾脏排除尿酸，啤酒中的成分还会转化出嘌呤，从而增加体内尿酸水平。 5、牡蛎、扇贝 贝类的嘌呤含量远高于普通肉类，食用过多很容易导致体内尿酸积聚。 6、红肉（牛肉、羊肉） 红肉的嘌呤含量属于中高水平，长期大量摄入会增加身体的代谢负担，进而提升尿酸。 7、黄豆及豆制品（豆腐、豆浆） 虽然豆类是植物性食物，但部分豆制品中嘌呤含量也不低，因此有肾功能 ………………………………