为什么你无法像明星那样改变身材

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 我想这段时间刷屏朋友圈的印度演员，男神阿米尔·汗为了新电影各种增重减脂的故事很多人都看过。  他为了更好的饰演角色，一个退役后发福严重的摔跤运动员，没有采用化妆跟后期，而是真的将自己吃成大胖子，从这样 变成了这样， 增重到体重97kg，体脂32% 然后利用5个月的时候减重60斤， 体脂从32%减少到9.6%   这样5个月发生的变化，对于一部分人而言可能会是特别大的激励，会觉得自己也一定能在同样的时间里完成这么大的变化； 而有的人可能却会受到打击，觉得人家5个月可以变成这样，为什么自己花了同样甚至更久的时间却没有同样的进步，感到沮丧。  所以我们今天就要讲点不一样的，你可能已经知道了他在减脂 ………………………………