道家十个小诀窍比吃药管用，防病治病、延年益寿！

主要观点总结

文章介绍了中华传统的养生和修行方法，如打坐、站桩、丹道修炼等，并分享了多种保健良方，如日咽唾液、脚部保健、头部按摩等，以及相关的风水知识。同时，也讲述了《打坐和站桩》课程的相关内容。

关键观点总结

关键观点1: 中华传统养生和修行方法

文章介绍了打坐、站桩、丹道修炼等中华传统的养生和修行方法，以及它们的益处和实践方法。

关键观点2: 保健良方

文章提供了如日咽唾液、脚部保健、头部按摩等多种保健良方，强调这些良方简单易行，对健康大有裨益。

关键观点3: 风水知识

文章还涉及了风水知识，如神佛的供奉、房间布局、镜子摆放等，强调了整洁和合适布局对运势的影响。

关键观点4: 《打坐和站桩》课程

文章最后介绍了《打坐和站桩》课程，包括站桩的外形标准姿势和心法，以及打坐的姿势和心法，为读者提供了系统全面的学习指导。

文章预览

点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 泱泱中华，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。 1 日咽唾液三百口，一生活到九十九 唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海》解释说：“唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成为唾液。”正常成人每天分泌唾液达1-1.5升。 道医理论认为：唾液从口腔壁涌出后，经舌根、咽喉，肺转肝脏，进肾经，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气。起到和脾 ………………………………