发现一个残忍真相：容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯，不仅把日子过反了，还让自己越活越累

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关注  ▲ 粥左罗▲   和百万互联网精英，一起向上生长 这是粥左罗的第 53 49   期分享 作者  l  meiyayibu   编辑  l  奇妙麻麻 来源  l  meiya （ ID： OneStepUp ） 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 重磅！顶峰会·2025年新成员招募专场 立即预约直播别错过🙆‍♀ 01 容易焦虑的人   内心总是有很多“噪音” 我一直认为，没有100%心理健康的人，每一个人都有病，只是有的人病的轻一些，有的人病的重一些。 病的轻的人和病得重的人肯定是有不一样的地方： 比如负面情绪持续的时间长短不同。 再比如，遇到事情挫折或者不顺情景时，脑子或者内心的“噪音”多寡不同。 何为“噪音”呢？噪音指在一定环境中不应有而有的声音，泛指嘈杂、刺耳的声音。 我这里用“噪声”形容一个人内心消极的自我对话。 举个例子： 一个人早上在单位的茶水间，遇到一 ………………………………