一个补阳气不上火的好办法！每天捏一捏，气血补遍全身，抵抗力也翻倍

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大家好，我是米医生 年关将至，对于我们的身体健康来讲是一道坎儿。 花草树木冬眠了，小动物们也冬眠了，我们的阳气和免疫力也冬眠了，而病毒细菌反而愈发得猖狂。 寒邪肆虐入侵，阳气告急，身体免疫力抵抗不住，就很容易反反复复生病流感发烧。 如何提升身体里的免疫力，才能少生病呢？ 关键要收藏好身体里的阳气不流失。 如何养阳气呢？ 中医认为“背为阳，腹为阴”。背部是我们人体阳气最盛的地方，受外邪侵袭的位置。它就像是我们身体的承重梁，承担着身体的重量，也是抵御外邪的保护屏障。 在小儿推拿中，有一种常见的手法——捏脊法。 可以促进脾胃功能，改善消化功能；提高免疫力，预防感冒生病；还能通过调节经络和气血，促进生长发育。 捏脊，捏的不单是脊柱正中一条线，还有脊柱两边的肌肉和皮骨。 一条是督脉 ………………………………