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先说结论： 平躺是最推荐的睡姿，特殊人群可以选择侧睡。 大家可能都听过这样的说法：因为心脏长在左边，向左侧着睡，会压到心脏，朝右睡的姿势才是最好的。 但实际上， 对普通人来说，朝左睡或朝右睡都不会影响到心脏 。 从解剖结构上来说，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。 向左侧卧，并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。 而且当我们向左躺着的时候，在心脏上方的是我们的右肺，是个体积大但重量小的器官，不足以对心脏产生什么压迫。 但如果你是「心衰」患者，为了保险起见，建议避免朝左侧睡。 因为「心衰」患者血流动力学比较不稳定，只要对心脏增加一点点负荷压力，就都可能诱发急性心功能不全。 而朝左侧卧的时候，左心室相对处于低垂位置，由于重力原因，回心血量
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