春天就是养肝“黄金期”！手把手教你，把肝养回来

主要观点总结

本文介绍了关于肝脏健康的话题，包括脂肪肝、肝硬化等慢性肝病的逆转方法，春季养肝的重要性以及日常如何养护肝脏。文章指出，通过科学管理、饮食调控、运动处方以及中西医协同治疗等方法，部分脂肪肝和肝硬化患者可以逆转病情。同时，春季是养肝的'黄金季节'，日常应注意起居、情绪调节、饮食护肝、进补适度以及合理运动。

关键观点总结

关键观点1: 脂肪肝可以逆转

通过科学管理和调整饮食习惯，脂肪肝可以逆转。重视体重管理和运动也是关键。

关键观点2: 肝硬化的逆转

部分肝硬化失代偿期患者通过病因治疗和对症治疗，可以恢复到代偿期。中西医协同治疗有助于提升肝硬化逆转率。

关键观点3: 春季养肝的重要性

春季是养护肝脏的'黄金时期'，应重视休息、避免熬夜和不良生活习惯，调节情绪，合理饮食以疏肝养血。

关键观点4: 日常肝脏养护建议

日常应注意起居有常、舒畅情绪、饮食护肝、进补适度以及合理运动，以避免肝脏疾病的发生和发展。

文章预览

肝脏是人体中最大的实质性器官，承担着代谢、解毒、储存能量等多重功能，对维持生命活动至关重要。脂肪肝、肝硬化等常见的肝部慢性病可以逆转吗？春季是养肝的“黄金季节”，在日常生活中我们又该如何养护肝脏？ 01 科学管理身体，脂肪肝可以逆转 脂肪肝已经成为全球范围内常见的慢性肝病之一，与不良的饮食生活习惯密切相关。实际上，通过科学管理，脂肪肝可以逆转。 只有胖的人才会得脂肪肝？ 山东第一医科大学附属省立医院消化科主任医师朱强说，“这是一个严重的误区。其实脂肪肝和一个人的体重没有直接关系，瘦的人也会得脂肪肝。” 去年，朱强接诊一名瘦弱的脂肪肝患者，患者年过花甲，体重不到60公斤。患者担心患高血脂、高血压等慢性疾病，饮食长期以素食为主，导致营养不均衡，人体脂蛋白含量下降，脂肪代谢紊乱 ………………………………