福州人！明天起，请早吃饭1小时！

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你一般每天几点吃早餐？ 有些人早早地就吃完早餐 而有些人经常吃早餐都是9点、10点 都快赶上午餐了 俗话说“一日之计在于晨” 早餐对于维持健康非常重要 尤其是吃早餐的时间 近日的一项研究 又为吃早餐的好习惯上分 早餐这样吃会加速衰老 2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示，早餐吃得太晚，会加速衰老。 早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老的发生率也更高。 研究分析了16531名参与者，平均年龄为46.5岁，并计算他们的表型年龄 （注：表型年龄不是时间顺序年龄，而是一种可靠的生物年龄测量方法），以反映他们身体的实际年龄。 研究发现： 与早上6点14分吃早餐的人相比，10点26分才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄， 加速衰老的发生率增加25% 。 研究人员表示： 根据早餐的定义，不晚于上午10点； ………………………………