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人体代谢真的是很奇妙。20 岁的时候，我很肯定食量是现在的 3 -20240620214747

纯银V · 微博 · 热门自媒体 · 2024-06-20 21:47

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2024-06-20 21:47 本条微博链接人体代谢真的是很奇妙。20 岁的时候，我很肯定食量是现在的 3 倍以上，一天吃四顿，体重 100 斤。 30 岁，食量是现在的 2 倍以上，体重 110 斤。 40 岁，食量大约是现在的 2 倍，体重 120 斤。现在节食到每天摄入热量平均 1300 大卡，体重 135 斤（3 月增肌后的结果，增肌前 128 斤）。都不敢想象以前的基础代谢得有多高，或是现在的基础代谢得有多低。 ………………………………

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