女人40岁以后怕变老，多吃以下3种水果，抗疲劳，美容，抗衰老

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健康对于女人来说最为关注，尤其是40岁以后的女人怕变老，那么以下3种水果对于她们是极为有利的。 1.香蕉 香蕉是我们经常食用的一种水果，大家都知道它可以治疗便秘，它的营养价值是很高的，含有丰富的钾和镁，研究表明，钾有助维持正常的血压与心率，对预防血压波动以及肌肉痉挛有很好的效果，而镁具有消除疲劳的效果。另外香蕉中的糖分可转化为葡萄糖，葡萄胎可以立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以说当自己体力不支的时候可以吃香蕉来补充能量。 2. 水晶葡萄 水晶葡萄味道甜甜的，很受大家的欢迎，本身有补血补气的功效，对养颜很有好处，而且水晶葡萄中的水晶葡萄籽更是让您永葆青春的秘诀，因为水晶葡萄籽中95?成份是原青花素，能 ………………………………