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点上面 打坐站桩 关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 朋友想改善自己亚健康状态，有段时间天天夜跑，跑了不到一个月不跑了。问她原因，说膝盖疼的受不了，不敢再跑了。 表妹减肥，天天早上跑步，同样没多久之后因为膝盖疼而放弃。 一个远处的朋友天天在朋友圈晒自己爬山，提醒她注意膝盖，她轻描淡写地说没事，然而大约一个月之后膝盖也出了问题…… 这样的故事是不是都很熟悉？其实这不是故事，简直就是因为缺少常识而导致的事故！ 人民医院骨科门诊的人也逐渐增多，大多都是膝盖的毛病，一问才知道，很多人都有爬山的习惯。 以前常见的是五六十岁的人膝盖有问题，现在四十岁就有滑膜炎或者关节炎了。还有很多因为运动不当导致的膝盖损伤或者其他的膝盖问题。 拯救膝盖，刻不容缓。 膝关节磨损不
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