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终于熬到了9月开学,隔着屏幕都能感受到朋友圈爸妈们的雀跃心情。然而,这种开心可能持续不了太久,对于全世界的父母和孩子来说, 「开学焦虑」可能又会连着「暑假滑坡」接踵而至 —— 根据2023年美国一项大型调查,近 90% 的 18 岁以下儿童家庭表示,开学季给他们带来非常大的压力或焦虑。繁重的学业压力、社交压力和与父母分离,导致很多孩子出现失眠、担忧,甚至头痛、胃痛、疲劳等躯体化症状。 ■开学焦虑(bach to school anxiety)在心理学已经是很有代表性的专业研究领域,学者们还发现,对于孩子患有ADHD等神经疾病的家长来说,开学焦虑尤为严重 作为一名高中的心理老师,我也发现,往往那些开学焦虑比较严重的孩子,背后都有一对高期待的父母。他们相信,只要拼命督促孩子努力学习,成绩就能达到他们的要求。 但实际上, 生
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