小雪来了！小雪后四大禁忌不能碰，养生记住5个秘诀！

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jt  全文1749字，阅读大概需要6分钟 今天（11月22日）迎来了二十四节气中的 “小雪” 。二十四节气的“小雪”是寒冷开始的标志，小雪节气的到来前后，往往伴随着大规模降温。据中国天气网报道，从11月21日开始，寒潮来袭，我国北方大部降温剧烈、同时部分地区出现降雪，有些地区甚至出现“断崖式降温”。此次寒潮过程中，将有14个省会级城市气温降幅可达10℃以上，多地的气温将创今年下半年来新低。 ① 到了小雪节气，室外寒冷，到温暖的室内后体内的热气也不易散发出去，这就容易生“内火”，很多人此时会出现口腔溃疡、消化不良，甚至脸上的痘痘也比平日里多了，这些都是内火的表现。 小雪过后四大禁忌不能碰 北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师刘杨2023年在人民健康号刊文介绍，小雪到来天气冷，很多人胃肠就不舒服， ………………………………