把智能手机换成“傻瓜机”，真的更快乐了？

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如果现在把手里的智能手机换成只能打电话、发短信的“傻瓜机”，你能想象生活会变成什么样吗？ 对于我们来说，可能这种生活根本无法想象。然而，有些人却选择过上了这样的生活。 今天，我们就从心理学的角度探讨一下， 为什么会有人做出这样的选择？ 手机过度使用，到底有多普遍？ 早在2013年，就有研究者将这种与电子产品划清界限的做法定义为 “数字排毒”，指的是 一个人一段时间内避免或减少使用智能手机等电子产品，以此来缓解压力或专注于现实世界中的社交联系。 虽然我们如今很难想象离开了互联网和智能手机的生活，但很多心理学研究都发现，互联网和手机的过度使用给生活带来了很多负面影响。 瑞典一项针对4156名20~24岁年轻人长达一年的随访研究中，调查了手机使用频率和心理健康风险之间的关系。结果发现，与低手机 ………………………………