北少林禅门绝技--红砂吸魂掌 上下部功

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北少林禅门绝技---红砂吸魂掌，此功乃于武林中埋没数百年，频于失传的北少林圣禅门绝孤本所载神功绝技之一，由圣禅门掌门人谭圣强所传。 如修习得法，上部功修炼一个月即可发功，仅两个月可达单衣过冬。修下部上劲式四式只需八日，可隔空发气使厚叶片应掌而动，修炼一年可达沾肤碎骨之奇功。 上部 站桩筑基功 两足分开比肩稍宽，下蹲成马步，腰板正直，脚尖稍内扣，百会虚领，颌微内收。两手自然下垂于体侧两方，掌心向下内含，手指分开向前。（修炼时必须按此要求站好桩）逆腹式呼吸，要求深长匀细自然，不可故意敝气。 吸气时意想天空之灵气从两掌劳宫穴源源吸入，顺两臂内侧上行过两腋汇聚于膻中穴，同时意想大地之阴柔气从两足底涌泉穴徐徐吸入，沿两腿内侧上行汇聚于会阴穴上引至膻中。 上下两气相会成一团混元之气 ………………………………