泪奔！睡得最早的城市为上海？全国6成以上90后感觉睡眠不足

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今天3月21日是第18个世界睡眠日啦， 今年睡眠日的主题为 “规律作息，健康睡眠”。 现代人都有一个通病 那就是 “白天打瞌睡，晚上不肯睡” 俗称——熬夜 最近，中国睡眠研究会出炉了一份 “90后睡眠报告” 研究结果显示，中国90后年轻人普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态，其中，“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%。90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间； 睡得最早的城市为上海，睡得最晚的城市是深圳；起床最早的城市为北京，起床最晚的城市为珠海。 什么，7.5小时还不够多吗？ 不好意思， 在睡眠这方面，我又拖后腿了 高中时，曾经以为 到了大学就可以把失去的睡眠补回来， 后来才发现 ………………………………