暑假最后两周，@老师，用这60种方式狠狠爱自己吧

主要观点总结

本文围绕爱自己这个主题，给出了60条建议，包括情绪管理、健康管理、心态调整、个人成长、习惯改变等方面。文章旨在帮助读者在假期最后两周及以后，更好地关爱自己，管理情绪，关注健康，调整心态，持续成长，并鼓励读者改变不良习惯，迎接更好的自己。

关键观点总结

关键观点1: 情绪管理

通过正能量暗示、深呼吸、户外活动等方式，学会管理自己的情绪，丢掉包袱，获得内心的自由。

关键观点2: 健康管理

重视健康，注意生活习惯和饮食，把健康置顶。包括喝温水、营养早餐、规律运动、调整坐姿、健康饮食等。

关键观点3: 心态调整

学会接纳自己，与自己和解。正视失败，直面过错，不斤斤计较，不患得患失，保持好心态。

关键观点4: 个人成长

养成写日记、阅读、看展等习惯，拓宽视野，解锁新技能，锻炼口才，注重想象力和创意，持续精进。

关键观点5: 习惯改变

远离负能量，改变不良生活习惯。包括不沉溺于刷视频、有目标就执行、不轻易放弃、少吐槽抱怨等。

文章预览

不知不觉，暑假已接近尾声 各位老师，这个假期您有哪些收获 假期的最后两周 不妨试着用这60种方式爱自己 照顾好自己的情绪 情绪是一种选择，许多烦恼不值得在心中滞留，丢掉包袱，才能获得内心的自由。 1.每天早上起来给自己正能量的暗示，告诉自己：今天会成为很棒的一天。 2. 遇到不顺心的事，不急于吐槽，先深呼吸30秒。 3. 出门前对着镜子笑一笑。 4. 哪怕进步很小，也毫不吝啬地夸赞自己。 5. 给自己准备心仪的礼物。 6. 感到烦躁时，去户外走一走。 7.  看一场励志电影，给自身充电。 8. 难过时，放肆地哭一场，不压抑情绪。 9. 和朋友约会聊天，好事坏事都唠唠。 10. 多想过往那些开心的经历。 呵护好自己的健康 管理好自己的身体，把健康置顶，是爱自己的基础和前提。 11.起床后，喝上一杯温水。 12.给自己准备营养的早餐，开启元 ………………………………