开始布局2025的自己，建议点赞收藏。一、调整自律的生活习惯1.-20250123200000

总裁精粹 · 微博 · · 2025-01-23 20:00

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2025-01-23 20:00 本条微博链接开始布局2025的自己，建议点赞收藏。一、调整自律的生活习惯 1.保证充足睡眠（8小时），戒除熬夜 2.不赖床，睁眼立刻离开床，去洗漱 3.每天至少6杯水，养生最好方式 4.定期断舍离，每周整理收拾房间 5.吃饭只吃八分饱（有利于身体健康） 6.每天多吃蔬菜和水果，摄取维C 7.戒糖、奶茶碳酸饮料，少吃油炸 8.坚持每天运动（效率高，脑子快） 9.早餐定要吃，一天精力源泉 10.坚持记账，坚持消 ………………………………

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