【健康】要想长寿，先得“肠寿”！ 4个方法让肠道更年轻 , 人人都需要

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眼下，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在心、脑、肝、肾等上面，而忽视了肠道的保养。 肠道年轻，人更健康长寿 　　肠道是比较容易生病的器官，肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才容易更健康，更长寿！ 　　肠道也是有年龄的，人到中年之后难免老化。一旦肠道老化，其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至。但经过医学界研究发现，肠道“老龄化”的状况并非不可逆转。 4个简单方法，保持“肠寿” 　　只要日常采取正确的肠道养护措施，可以显著提升肠道益生菌群的活力，延缓衰老，进而远离各种潜在的肠道疾病威胁，人也就容易活得更久更健康。 1、让肠道休息 　　在两餐间，需要给肠道提供足够的时间 ………………………………