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你应该接受心理咨询的6个信号
壹点灵心理
·
公众号
· · 2024-08-04 18:00
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你可能曾经考虑过去看咨询师? 也许你放弃了它,或者劝自己再等一会,问题可能会消失。 也许你仍在质疑是否该和一个陌生人谈谈,但你不确定它是否很紧急。 要知道什么时候该去看咨询师,是很有挑战性的。 毕竟,每个人都可能遭遇糟糕时刻、或度过艰难时期。 怎么知道,与咨询师交谈,就一定会让自己好起来呢? 以下列表概述了你可能会从心理咨询中受益的一些原因。 当然,它们并不是唯一原因,但它们也许可以帮你做出决定。 0 1 管理 你的心理健康 面对生活中的所有挑战,面对长长的责任清单,你可能会感到压力倍增,感受不佳。 而且,你可能没有好方法来处理它们——但咨询师可以帮助你驾驭感受,并为你提供管理它们的工具。 a.你需要帮助管理压力 生活本来就充满压力,然而遗憾的是,你无法摆脱生活中的所有压力。 研究证 ………………………………
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