孙禄堂自述-以拳炼丹 将真意化到至虚至无之境

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余自幼练拳以来，闻诸先生之言，云：拳即是道。余闻之怀疑。 至练暗劲，刚柔合一，动作灵妙，一任心之自然，与同道人研究，彼此各有所会。 惟练化劲之后，内中消息与同道人言之，知者多不肯言，不知者茫然莫解，故笔之于书，以示同道。 倘有经此景况者，可以互相研究，以归至善。 余练化劲所经者，每日练一形之式，到停式时，立正，心中神气一定，每觉下部海底处（即阴桥穴处）如有物萌动。初不甚着意。 每日练之有动之时，亦有不动之时，日久亦有动之甚久之时，亦有不动之时，渐渐练于停式，心中一定，如欲泄漏者。 想丹书坐功，有真阳发动之语，可以采取。 彼是静中动，练静坐者，知者亦颇多，乃彼是静中求动也。 此是拳术动中求静，不知能消化否，又想拳经亦有“处处行持不可移”之言，每日功夫总不间断。 以后练至一 ………………………………