主要观点总结
本文主要讲述了胃作为情绪出气筒的原理,以及如何通过调整情绪来调理脾胃不适。文中提到,胃是重要的消化器官,也是重要的情绪器官。情绪压力和坏情绪会影响胃肠道活动,导致胃内神经元与大脑情绪中枢相连产生反应。中医强调情志不畅会导致人体气机逆乱,影响脾胃功能。因此,调理脾胃不适需从调整情绪入手,通过少思、静坐等方式来心定,让身体气机顺畅。文章还提到一些常见的调理方法如药物治疗和饮食调整等,但从根本上解决脾胃问题还需从心入手。
关键观点总结
关键观点1: 胃是情绪的出气筒,情绪压力和坏情绪会影响胃肠道活动。
中医强调情志与脾胃的关系,长期处于焦虑、悲伤、生气的情绪会影响气机运行,对脾胃影响尤为明显。
关键观点2: 调理脾胃需从心入手,通过调整情绪来解决问题。
常见的调理方法如药物治疗和饮食调整只能暂时缓解,要从根本上解决脾胃问题还需从心入手,通过少思、静坐等方式让身体气机顺畅。
关键观点3: 静坐是帮助控制心念的好方法。
通过静坐,让内心生出一种定力,能在遇事时临危不乱,不让外界对自身产生困扰。
文章预览
前几天朋友来我家里吃饭,平时作为吃货的她,竟然只吃了两口菜,就停下筷子。 当时我还开玩笑问她是不是偷偷瞒着我减肥,没想到她满脸愁容地叹了一口气,说:“最近老是觉得胃里堵得慌,吃啥都不香,没几口就饱了,甚至有时胃部还会隐隐作痛,睡觉都睡不好了...” 深入聊天后,才知道原来她最近工作项目进展不佳,再加上新房子装修花了不少钱,让她倍感压力,却无处宣泄,久而久之,情绪都憋在心里,不能排解。 而这些压力和坏情绪,就是堵住在她胃里的那股气。 一、胃,是情绪的“出气筒” 众所周知,胃是重要的消化器官, 可没几个人知道,胃也是重要的情绪器官。 从西医的角度来说,胃内的神经元与大脑的情绪中枢相连,控制着我们的情绪和行为。 同时,胃肠道的活动受植物神经支配,情绪激动会导致植物神经紊乱,从而
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