保温杯泡枸杞，到底好不好？

主要观点总结

本文介绍了保温杯泡枸杞的健康效果及注意事项，包括保温杯的选择、装什么以及关于中年养生的其他知识点。文章指出枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、抗氧化、抗疲劳等保健功能，而保温杯泡枸杞是一种方便的方式，但需要适量食用。同时，文章也详细说明了不同材质保温杯的特点及适用场景，以及保温杯不宜装载的食材，包括易发酵食材、高蛋白食物和茶等。

关键观点总结

关键观点1: 枸杞的保健功能

文章介绍了枸杞的多种保健功能，包括滋补肝肾、明目、润肺、抗氧化、抗疲劳等。

关键观点2: 保温杯的选择

文章指出目前市面上的保温杯内胆材质多为不锈钢，分为201、304和316三种，其中304和316是食品级材料，建议食用；同时，也介绍了其他材质如玻璃杯和塑料杯的选择。

关键观点3: 保温杯的装载注意事项

文章提醒读者保温杯不是什么都能装，对于一些易发酵食材、高蛋白食物和茶等需要注意，以避免产生爆炸风险或细菌繁殖导致变质。

关键观点4: 中年养生的其他知识点

文章提及中年养生的其他知识点，如中草药的安全使用等，并推荐关注“花甲健康”公众号，一个关注老人和老年健康的公益咨询平台。

文章预览

关注“花甲健康”，成就健康花甲。 人到中年不得已，保温杯里泡枸杞 这是“中年养生”的梗 保温杯泡枸杞，到底好不好？ 枸杞是一种常见的中药材，具有多种保健功能，如滋补肝肾、明目、润肺、抗氧化、抗疲劳等。保温杯里泡枸杞是一种方便、快捷的方式。 适量食用。 图片来源于：网络 一、保温杯的选择 目前市面上的保温杯内胆材质多为 不锈钢 ，有耐热、耐摔和保温的优点，通常 分为3种，“代号”分别是201、304和316。 201【不建议】 非食品级材料；抗腐蚀性差； 304，316【建议】 食品级材料；耐酸、耐腐蚀；【遇盐水产生点状斑点】 此外， 玻璃 杯 选择高硼硅玻璃【更耐热、耐摔，安全】； 塑料杯 选择05PP材质【耐热性最好，可微波炉加热】 扩展：塑料杯杯底数字标识含义 1号PET ： 常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。 一次性使用 ； 热 ………………………………