【营养】秋天总是乏力、干燥、咳嗽？这样吃，你的身体会感谢你

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点击蓝字，关注我们 一到秋天 很多人会出现 乏力、干燥、咳嗽 等不适 想要缓解这些不适 秘密就在你身边的“香味”中 🍵 腻：茶香 🍐 燥：果香 💐 乏：花香 🍃 咳：叶香 小圈这就带你去了解一下～ 腻 ● 茶香 秋天，很多人喜欢多吃一些肉类食物，觉得在秋季进补，可以滋养身体，此外，中秋节，月饼也是必不可少的。但肉、月饼吃得多了，难免会觉得油腻。想要解油腻，不妨 喝上一杯茶，既能解油腻，又能提神醒脑。 乌龙茶 半发酵茶，茶性偏中性，既没有绿茶的寒凉，也不像红茶那么热，可以帮助 解油腻、润燥、生津、止咳， 还含有咖啡因、生物碱，可以帮助 提神醒脑 。 熟普洱茶 茶性温和，可以帮助 解油腻、提神醒脑、温胃、养胃 。 小贴士： 绿茶、生普洱茶 性偏凉， 并 不适合秋季饮用， 过量饮用可能会加重身体负担，胃寒、 ………………………………