这些健身达人们推荐的神器，让运动变得随时随地不无聊

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春天来了，夏天还会远吗？俗话说“三月不努力，六月徒伤悲”。等到夏天，看着好身材的男孩女孩们都去海边展现自己美好肉体的时候，你却只能看着自己肚子上的赘肉，暗自神伤。 然而近几年，人们对美好肉体的定义不再是光靠减肥和节食达到的瘦！瘦！瘦。相反，Instagram上的健身达人、维密超模们更热衷于通过均衡饮食，搭配有氧减脂和无氧塑形等运动来锻炼一副匀称、紧致、活力十足的好身材，翘臀、马甲线、背沟，美腿都是他们的必备武器。 但不要以为运动只光锻炼身体和身材，通过长时间坚持训练，与自己身体上的每寸肌肉对话，你会更加喜欢爱上运动的自己，你的心智以及对事物的承受能力、抗压能力也会越来越强。 所以，你还在等什么，快点跟着 ………………………………