处暑时节，长宁菜场这些食材正走俏→

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今天（8月22日），秋季的第二个节气——“处暑”如期而至，天气处在由热转凉的交替时期，此时养生正当时，跟着记者一起去寻找菜场里那些适合养生的时令蔬菜吧！ 一大早，九华邻居里·美天新渔菜市场便热闹非凡，前来买菜的居民络绎不绝。 在菜场的蔬菜摊位前，莲藕、山药、百合、芋艿和白萝卜等时令蔬菜成了居民处暑养生的首选食材。 “莲藕是最近一直吃的蔬菜，养阴又清燥。今天看到山药很新鲜，又是应季时蔬，打算买些回去蒸着蘸白糖吃。”前来买菜的居民潘阿姨说，山药俗称“小人参”，润肺健脾胃，好吃又补益。“药补不如食补！夏季身体消耗大，到了秋天就得适当进补调理。” 俗话说“七月半鸭，八月半芋”，秋后第一补，首选鸭肉。农历七月，是一年中鸭子最为肥美的季节，而鸭肉味甘性凉，能滋阴养胃，缓解阴虚火旺 ………………………………