主要观点总结
本文主要介绍了香蕉的营养价值、功效以及在奥运赛场上的受欢迎程度，同时提醒了食用香蕉需要注意的事项和禁忌人群。
关键观点总结
关键观点1: 香蕉的营养价值丰富
含有碳水化合物、膳食纤维、钾和镁等，能补充人体所需能量，维持生理功能，润肠通便，保护心脏。
关键观点2: 香蕉适合在特定场景食用
因营养丰富、卫生快捷，适合比赛、集会、长途旅行等场景，有助于运动员舒缓压力。
关键观点3: 食用香蕉需要注意的事项和禁忌人群
脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。香蕉不宜空腹食用，过量食用可能会引起肠胃不适。
文章预览
有人说它是“快乐水果”，食用后让人心情愉悦；有人说它营养丰富，能补充人体所需能量；还有人调侃它“黄”，和金牌一个颜色，所以运动员都爱吃它。这就是香蕉。 不争的事实是，早在巴黎奥运会开始之前，主办方就宣布准备好了300万根香蕉，它也成了奥运赛场最受欢迎的水果。 香蕉究竟有何魔力？是否人人皆宜？听听湖南省人民医院临床营养科副主任临床营养师蔡华怎么说。 如果你关注奥运会赛场，就会发现很多运动员在比赛的间隙都喜欢从包里拿出一根香蕉，津津有味地吃起来。这是怎么回事？“香蕉不仅携带方便，更主要的是它有太多优点！”蔡华介绍，香蕉中含有丰富的碳水化合物，可以为人体补充所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上达到润肠通
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