这件事能让你变“聪明”，很多人每天做，就是没成功

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本文约 950 字，阅读约需 2 分钟 超重跟加速衰老 （端粒长度缩短、虚弱上升、皮肤老化上升） 和预期寿命缩短之间有着显著的相关性，或许存在因果关系[1]。 衰老是一系列复杂的生物过程，在分子水平，表现为端粒长度缩短，在身体层面，表现为虚弱、慢性疾病以及物质或能量代谢异常，外貌上，皮肤老化也是衰老的重要表现之一[1]。 很多因素会加速衰老，让我们的生物年龄 （由上述分子、身体、外表层面界定） 超过自然年龄。 端粒长度缩短 、 虚弱指数上升 、 面部衰老增加 ，这三个指标变化可以视为 加速衰老的信号 。 超重学习能力也受损 超重肥胖加速衰老的过程也体现在大脑上，而且还会损害我们的学习能力。 在不断变化的环境中获得感官信息，从感官信息中 联想学习 ，这种能力对于我们在选择性压力下的生存和发展至关重要[2]。 ………………………………