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健康日历 | 国家喊你减肥啦!看完少走弯路,全是干货→

沧州市中心医院医疗集团  · 公众号  · 健康  · 2024-07-02 20:00
    

主要观点总结

文章介绍了国家卫生健康委等16个部门联合启动的为期三年的“体重管理年”活动相关内容,包括针对不同重点人群的管理策略和措施。同时,文章也介绍了减肥的一些常见误区和正确的减肥方式,包括饮食和运动方面。最后,文章还提供了一些关于如何选择适合的运动和减肥妙招等信息。

关键观点总结

关键观点1: 国家卫生健康委等启动‘体重管理年’活动。

活动旨在提高全民体重精准管理水平,针对学生、婴幼儿等五类重点人群提出管理策略和措施。

关键观点2: 减肥需兼顾饮食与运动。

中国疾控中心营养与健康所研究员指出,减肥需做到‘吃’‘动’平衡,严格控制总能量摄入,坚持多运动。

关键观点3: 减肥误区解析。

文章指出了一些常见的减肥误区,如吃素食、不吃主食、不吃早餐、只吃粗粮等并不能有效减肥,并提供了正确的减肥方式。

关键观点4: 正确选择运动方式的重要性。

文章强调了选择正确的运动方式对减肥的重要性,并提供了如何选择合适的运动方式以及一些老祖宗的‘减肥妙招’等信息。


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扫码关注我们 转诊接诊热线    3529999    就诊接送公交    详情戳此链接    日前,国家卫生健康委等16个部门 联合启动了 为期三年的 “体重管理年” 活动 想要瘦身应该怎么吃? 如何选择适合你的运动? 官方“减肥指南”速速查收↓ 国家卫健委: 你胖的原因可能是光“吃”不“动” 许多研究表明 超重和肥胖与许多疾病有着密切关系 比如高血压、糖尿病、高血脂、 心脑血管疾病以及部分癌症等 “体重管理年”活动 将“覆盖全人群全生命周期 提高体重精准管理水平” 作为重点内容 提出对 学生、婴幼儿和学龄前儿童、 职业人群、孕产妇、老年人 五类重点人群管理的策略和措施 俗话说 “减肥三分靠练,七分靠吃” 这个说法有道理吗? 中国疾控中心 营养与健康所研究员赵文华介绍 “管住嘴”确实可能更容易实现 但是超重或肥胖的原因 最 ………………………………

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