为什么你看了很多书，依然不会表达？

主要观点总结

文章主要围绕《5分钟心理学》的内容展开，强调了如何进行有效沟通，特别是关键对话的重要性。文章介绍了STA表达法，并详细解释了如何区分事实和观点，以避免情绪陷阱。

关键观点总结

关键观点1: 实用心理学的重要性

生活中的实用心理如《5分钟心理学》对于个人成长和人际关系处理具有重要意义，配合音频阅读效果更佳。

关键观点2: 关键对话的特征与技巧

关键对话是在双方存在不同观点时进行的，如果分寸和技巧掌握不好，容易引发冲突和矛盾。文章介绍了STA表达法来掌控关键对话的节奏。

关键观点3: 区分事实与观点的重要性

在沟通时，区分事实是至关重要的，尤其是当涉及到指责或批评时。不当的表达方式可能导致情绪化的反应和争吵。

关键观点4: 沟通技巧的分享与互动

文章通过具体例子展示了如何区分事实和观点，并鼓励读者通过柠檬心理读书会等途径学习和分享更多的沟通技巧。

关键观点5: 寻求专业心理咨询服务的建议

文章提到了柠檬心理提供的专业心理咨询服务，鼓励有需要的读者寻求专业的心理健康支持。

文章预览

生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 我们上期读书会拆解了《关键对话》这本书，我看读书群里一些小伙伴的反馈，大家好像对如何有效表达特别感兴趣。 今天我就选取一些老师直播时分享的内容，在这里简单跟大家讨论一下。 如果你想听更具体的内容、更细致的解析，可以和我聊聊，了解报名详情。 ↓扫码报名读书会↓ 除了可以听直播之外，你还可以在群里与大家一起讨论，分享自己的感受或烦恼，大家思维相互碰撞也许会激发你更多思考哦。 好了，我们言归正传。 说到关键对话，大家一般会觉得这是很严肃的场合才出现的。 实际上不论是在工作中还是在生活中，我们会遇到很多关键时刻。 比如： 你想跟上司反馈他的任务安排有问题，你想拒绝某个朋友的请求，你想跟叛 ………………………………