经常头痛、颈僵、还视物模糊，这个部位不妨多按按！

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订阅专栏，了解更多健康“姿势”！ 如何有效松解颈夹肌 1 颈夹肌激痛点松解 颈夹肌1号激痛点： 这个激痛点位于颈夹肌上部，在耳朵的后下方。 它引发的疼痛可从颅底延伸至眼部，让人感觉头颅或眼眶内有脉动。很多人偏头痛发作时，经常会有这种感觉。而且它还可能导致视觉模糊。 可以用按摩杖来松解这个激痛点，注意力度不要太大，以免压迫颈部相关神经和血管。 颈夹肌2号激痛点： 这个激痛点位于颈夹肌中部，在肩胛骨上角上方靠内的位置。 它可以引发肩颈连接处的疼痛，使颈部变得僵硬。 先定位肩胛骨上角，然后往内上方寻找压痛点，一般肩胛提肌的激痛点也在附近。 2 颈夹肌按摩手法 颈夹肌位于头夹肌和肩胛提肌之间，而且还位于斜方肌深面，想要准确定位它有一定的难度。 不过按摩时，不需要很精确，只需要有一个大致的方向 ………………………………