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就像秋天洄游的鲑鱼，或者冬天南飞的候鸟一样，每到夏天，我就会开始减肥。 我倒并不一定非要减多少，但夏天尽可能瘦一点，已经成了我的一种习惯，这可能是为了在天气变冷时可以放心的吃更多食物，也可能是我内心深处还是有一点对自己身材的包袱，我说不好。 从 6 月开始，我开始有意识的计算每天的食物摄入热量，并制造一个热量缺口。 整个 6 月份下来，我瘦了大约 8 斤，7 月到现在，又差不多瘦了 7 斤，总共有差不多 15 斤，我妈都觉得我瘦了不少（忽略手臂的色差） 因为这次减肥比之前都更顺利一点，所以激发了我的好奇心，我开始好奇自己究竟有几块腹肌，这一点暂时还无法验证，但有望在这个夏天结束前揭晓。 在减肥的过程中，我认为核心是制造热量缺口，这是最简单，也最本质的办法。 过去的 2 个月，我每天都会计算热量
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