一个食疗方，每周喝两次，小肚子没了，腰也细了

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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 宋人很会养生，在宋代有各式各样的饮子，所谓饮子其实就是药草茶，用一些药食同源之物熬制而成，不仅口感好，还能对身体起到调理作用。 那么今天，我想跟大家分享的是宋《太平惠民和剂局方》中的缩脾饮。 听名字就知道，它是针对性调脾胃的一个方子，调脾的方子太多太多了，为什么要讲这个方子呢？一是它口感比较好，药食同源，二是它非常符合当下的时令特点。 缩脾饮很适合夏天服用，既能清暑生津，又能益气健脾，脾被湿邪所困，运转不开，缩脾的意思就是把脾胃里的湿气化掉，减轻脾胃的负担，恢复脾胃功能，同时它还有一个特别的作用，能让虚胖的人瘦下来。 缩脾饮：砂仁12克、乌梅12克、草果12克、炙甘草12克、葛根6克、白扁豆6克。 首先说砂仁，很多 ………………………………