【福利秒杀】女性主义疗法：你永远具有选择说「NO」的权力

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在咨询中，很多来访者都无意识被“我不好、我不配”的信念困扰或者支配着： 不管怎样做，都总是觉得自己不够好； 想亲近他人，却自我压抑，害怕表现； 想把事情做好，却迟迟不去行动； 需要得到他人的赞美，来判断自己是否足够优秀； 只要不做事，就会感到焦虑与迷茫； 当好事发生时，感觉很不真实，结果被自己搞砸； 任何负面反馈，都能将自己击垮； 自尊不稳定，经常感到自负和自卑。 …… 产生这些信念的原因有很多，其中一个重要原因便是： 因个体在有意识或无意识的情况下，因为权力被剥夺或被压迫感受到痛苦和抑郁， 会陷入到对自身权力的无知与迷茫中，找不到自己的平衡点，而丧失自我，造成了个体的身心危机。 比如： 父母比较强势的家庭，需求常常不被满足的子女； 重男轻女家庭的女性，或者重女轻男家庭中的男性 ………………………………