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今天刷到一条抖音， 这难道不是在演我们的一天吗？ 上班只有前几分钟是正常坐着的， 后来都是各种摆烂姿势▼ 家里的小孩好像也学会了这些坏姿势。 不管做作业，还是看书玩手机，老是坐没坐相： 趴桌子、瘫坐着、耸肩驼背、身子各种斜七扭八…… 舒服是舒服了，但真的好伤脊椎！！ 有研究就表明： 不良的坐姿就是引发腰椎问题的元凶！ 因为这些姿势会压迫脊椎，其中所承受的压力可高达270%！ 几乎等于咱们每天背着3个跟自己同体重的人！ 对于小孩，长期坐姿不规范，不仅容易近视，脊柱两侧长期力量不均等， 还可能会增加脊柱变形的风险。 让娃出现驼背、圆肩、长不高等体态问题， 长大了再矫正体态，真的很难。 对于大人， 脊椎长期这样劳累，腰肌劳损、腰椎间盘突出是常事。 （据统计，我国腰椎病患者已经突破2亿人。） 你是不
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