走出内耗其实很简单

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生活中，很多人都有这样的感受： 明明没做什么事，但还是疲惫不堪； 虽然放假了，仍会被各种想法困扰，在反复思虑中烦躁不安 ； 最后整个人就像掉进一个无底洞， 陷入无限内耗中。 内耗就像是一种病毒，表面上看不见、摸不着，却在暗地不断复制、侵袭你的想法，让你陷入纠结、焦虑。 其实，想要走出“内耗”也很简单，并没有我们想得那么复杂。 01 不争对错 有句话说：“成年人的世界里，90％的争论都是没有意义的。” 凡事非要争个明白，求个对错，不过是无益的内耗。 周国平说过一句话：“人们争论的问题只有两种，一种是用不着争的，一种是争不清楚的。” 和一个立场不同、三观不合的人争论，是一种无谓的消耗，最后输掉的是你的时间和精力。 成年人最顶级的自律，就是克制争论对错的念头。 与其在谁对谁错上纠结，不如把 ………………………………