建议脆皮打工人还是别爬山了，等于自虐

主要观点总结

本文介绍了假期选择爬山的人可能面临的挑战和风险。文章提到爬山对身体素质要求高，容易面临各种身体挑战和风险，包括人潮拥挤、肌肉酸痛等问题。作者强调在攀登前应保证良好的体能状况和充足的睡眠。同时指出高海拔攀登的注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 选择爬山作为假期活动需谨慎对待。

文中提到了爬山的各种挑战和风险，包括人潮拥挤、肌肉酸痛等，需要充分准备和锻炼体能。

关键观点2: 假期出行需谨慎。

文章强调了假期出游的风险和挑战，提醒人们在选择旅游目的地时要充分考虑自身条件和安全因素。

关键观点3: 选择合适户外活动需提前规划。

文章指出在攀登前应保证良好的体能状况和充足的睡眠，并强调了高海拔攀登的注意事项，提醒人们要提前规划好行程。

文章预览

十一假期刚过，复盘假期生活，能选择出门的都是勇士。 而勇士中的勇士，就是那些挑战假期难度plus版的人——去爬山。 如果假期登山之路也有九九八十一难，那第一难，就是从山门口开始就一眼望不到头的排队长龙。 2023年国庆期间，有8.26亿人次出游[1]。仅仅乐山大佛景区，就接待了游客30.02万人次[2]，泰山更是达到了46万余人次[3]。 可能你哼哧哼哧爬了半天，只能隔着几百个脑袋瞥到一眼大佛的脚指甲盖。 然而，人多还远不是最难过的关。 出门前，你幻想自己迈着矫健的步伐，和朋友们谈笑风生，轻轻松松走到山顶和日落美美合照。 实际上，仅仅爬到半山腰就快要了你半条命。在腰酸背痛脚抽筋的狼狈间隙，你满脑子只剩下一个问题：还有多远才能坐缆车啊？ 珠穆朗玛峰山顶附近拥堵程度近年来急剧上升，人多成为登山季死亡的重要因素 ………………………………