【巩固提升三大专项行动】春季行车避 “困” 指南→

主要观点总结

本文介绍了疲劳驾驶的定义、危害以及预防措施。疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，生理和心理机能失调，出现驾驶技能下降的现象。轻微疲劳会导致反应迟钝，中度疲劳操作动作呆滞，重度疲劳则可能出现下意识操作或短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。预防疲劳驾驶的措施包括保证充足睡眠，打开车窗促进空气流通，合理安排行车时间等。

关键观点总结

关键观点1: 什么是疲劳驾驶

文中详细阐述了疲劳驾驶的定义，即驾驶人在长时间连续行车后，生理和心理机能的失调导致驾驶技能下降的现象。

关键观点2: 疲劳驾驶的危害

轻微疲劳会导致反应迟钝，判断力下降；中度疲劳操作动作呆滞；重度疲劳则可能出现下意识操作或短时间睡眠现象，严重时失去对车辆的控制能力。

关键观点3: 如何预防疲劳驾驶

文中提出了预防疲劳驾驶的三种方法：保证充足睡眠，打开车窗促进空气流通，合理安排行车时间。驾驶人应该尽量避免带病、熬夜驾驶车辆，白天连续驾驶时长不要超过4小时，夜间驾驶时长也不要过长。

文章预览

俗话说“ 春困 、秋乏、夏打盹” 在密闭的车内 人很容易打瞌睡 不经意间 也给行车安全带来了隐患 什么是疲劳驾驶？ 疲劳驾驶 ，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。 疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。 疲劳驾驶的危害 1 轻微疲劳 反应迟钝，判断力下降。 2 中度疲劳 操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。 3 重度疲劳 下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。 如何预防疲劳驾驶 1.保证充足睡眠 最根本的办法当然是保证充足的睡眠，尽量 睡足7—8个小时， 不要 带病、熬夜驾驶车辆 ，不要因为赶时 ………………………………