你喝的水可能有“微塑料”！一个简单步骤就能去除

主要观点总结

本文主要讨论了微塑料在饮用水、食品和海鲜中的存在情况及其对人体健康的影响。文章指出，瓶装水、桶装水和自来水中都存在微塑料，尤其是纳米塑料。微塑料对健康的影响尚未完全明确，但已知其可能吸收微量营养素、增加肠道症状并可能诱发炎症。为了减少微塑料的摄入，文章建议将水烧开再饮用，少吃外卖和塑料包装食品，少喝奶茶和用塑料吸管，减少使用塑料砧板，不吃海鲜内脏等。

关键观点总结

关键观点1: 微塑料的存在和危害

文章强调了微塑料（包括纳米塑料）在水源、食品和海鲜中的存在情况。它们可能对人体健康造成影响，如影响营养吸收、引发肠道问题和器官炎症。

关键观点2: 水的处理与微塑料的减少

文章指出将水烧开后饮用可以有效减少微塑料的摄入。烧开的水如果经过沉淀和过滤，可以进一步降低微塑料的含量。

关键观点3: 减少微塑料摄入的建议

文章提供了减少微塑料摄入的建议，包括少吃外卖、少喝奶茶和少用塑料吸管、减少使用塑料砧板以及避免食用受污染的海鲜等。

文章预览

水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。 日常我们的饮水来源很广泛，自来水、瓶装水、桶装水都可以选择。甚至有的人因为担心自来水的水质问题而偏向于选瓶装水或桶装水，但这样真的更健康吗？ 01 你喝的水中，可能含有微塑料！ 近几年，人们对微塑料的研究颇多。所谓微塑料就是尺寸特别小的塑料颗粒，长度为1微米至5毫米，甚至还存在纳米塑料，长度比微塑料更小，仅为小于1微米。 2024年1月发表的一项研究指出，研究人员 首次利用新的显光学成像技术，观测到瓶装水/桶装水中“纳米塑料/微塑料”的存在， 发现每瓶1升装的瓶装水中，约含有24万个塑料微粒 ，包括90%的纳米塑料和10%的微塑料颗粒，并且瓶装水经过高温暴晒，会含有更多的微塑 ………………………………