中国二十四节气里隐藏的健康智慧，到底有多厉害？

主要观点总结

本文主要介绍了一本由张洪钧教授撰写的中医养身宝典《物候心语》。该书以一问一答的形式，详细解释每个节气、物候的科学来历以及对人体产生的具体影响。书中结合了医疗大数据和自然法则，为读者提供科学调养身体的指导。全书以通俗易懂的语言，将中医养身知识融入日常生活中，适合各个年龄段的人群阅读。

关键观点总结

关键观点1: 书籍介绍

《物候心语》是一本由张洪钧教授撰写的中医养身宝典，以一问一答的形式，详细解释每个节气、物候的科学来历及对人体的影响。

关键观点2: 书籍内容

该书结合了医疗大数据和自然法则，为读者提供科学调养身体的指导。涵盖了如何适时进补、修身养性等方面的内容。

关键观点3: 书籍特色

全书以通俗易懂的语言，将中医养身知识融入日常生活中。设计典雅，图文并茂，排版字号大，读起来身心愉悦。

关键观点4: 适用人群

适合对中医养身感兴趣，想要用食谱、茶疗方式为自己和家人调养身心的人群。不同体质对应不同的调理方法，覆盖人群广泛。

关键观点5: 书籍价值

《物候心语》凝聚了华夏祖先的智慧，是一部集生命大道、祖先智慧于一体的传统文化手册。读者可以通过阅读该书了解更多自然法则、万物运转的奥秘，更好地调整自己的身体和心情。

文章预览

 有没有人跟我一样， 每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服？ 湿气重，易过敏。头发也掉得特别多。 《黄帝内经》说， 人以天气之地生，四时之法成。 什么意思呢？就是说人生于天地之间，自然界中种种变化，必然会直接或者间接地，对人体产生影响。 二十四节气、七十二物候的变化，都跟我们的身体健康息息相关。 在过去，紫禁城的皇亲国戚们，特别信这个。 没有人比慈禧太后更懂得享受了。她 的洗脚水材料，就是根据物候变化来选择。比如 三伏天用杭菊花， 煮沸后晾晒再洗，可清心明目。 三九天则换成木瓜汤。 还会跟四时变换、天气阴晴，随时加减方剂。 1904年8月，美国女画家卡尔进宫为她画像。她就非常感慨，说慈禧看上去最多40岁 （实际69岁了）， 形容她面容秀丽，身材苗条，头发乌黑，一双手柔嫩秀美。 “养生界祖师爷 ………………………………