主要观点总结
文章主要讨论了现代人生活中的内耗问题，包括身体和精神上的疲劳、自我怀疑、纠结拧巴、负面情绪的累积、回避型人格等问题。文章提出，要避免无谓的焦虑和内耗，需要走出萎靡的心境，接纳自我，主动表达，抓住机遇，克服情绪劳动中的思虑过重，多往好处想，戒掉多虑，享受生活带来的美好。文章还提到了南都旅游的相关推荐。
关键观点总结
关键观点1: 现代人生活中存在的内耗问题。
文章讨论了身体和精神疲劳、自我怀疑、纠结拧巴等现代人常见的内耗问题。
关键观点2: 避免内耗的方法。
文章提出要避免内耗，需要走出萎靡的心境，接纳自我，主动表达，克服情绪劳动中的思虑过重，多往好处想，戒掉多虑。
关键观点3: 主动表达的重要性。
研究表明，主动参与表达的人在生活中取得成功的概率比被动的人高50%。主动表达对于避免内耗和抓住机会非常重要。
关键观点4: 生活中的困境和机遇。
面对生活的困境，需要多往好处想，冲破黑暗的桎梏，迎来新的转机。抓住机会对于成功也非常重要。
关键观点5: 文章的推荐与总结。
文章强调了忘记烦恼、享受生活美好的重要性。最后提到了南都旅游的相关推荐。
文章预览
" 世上本无事，庸人自扰之。 " 作者：湘成 转载自读者（ID：duzheweixin） 法国哲学家鲍德里亚说：“倦怠，是现代社会的一场疾病。” 人到中年，不仅身体容易疲劳，精神也时常容易内耗。 工作中常常怀疑自己，是不是能力不行，不适合这份工作； 生活里总是纠结拧巴，经常想做点什么，却又迟迟无法行动。 在日复一日的自我透支中，我们跌入了负面情绪的深渊，遇到问题，总会往最坏的方向去想。 然而，当我们摒弃这些杂念，走出萎靡的心境，接纳自我，就能避免无谓的焦虑。 言未出，结局已演千百遍 心理学中有一种回避型人格，它的特征是逃避人际关系，缺乏自信，而“我不配”就是逃避的主要原因。 但主动表达的人，似乎都会越过越好。 研究表明，主动参与表达的人在生活中取得成功的概率，比被动的人高50%。 可见，主动表达的人与
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